|
mulai 27 Juli 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 28,07g | Karb: 127,15g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sawi Hijau. Makan Malam: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niniknh
|