Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 105,83g | Karb: 92,62g.
Makan Pagi: Черника, Bombbar Топпинг Клубника, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Makan Siang: Cofix Протеиновый Коктейль Крем Брюле. Makan Malam: Черника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Топпинг Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хочу Харчо Черноморский Рапан в Кеци. Camilan/Lainnya: Арбуз, Cofix Протеиновый Коктейль Крем Брюле. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GerdaArt
|