Daftar  |  Masuk

Jurnal Элинора, 01 Agu 23

Пока, моё тело потихоньку отдает 🤗 А сегодня утром проснулась от внезапной боли в животе 😔 в районе желчного пузыря. Пришлось выпить нош-пу. Хотя помню такое только в редкие периоды жизни. С детства анатомическое строение пузыря у меня особенное. Врачи предупреждали. Вот теперь гадаю 🤔 Толи пищеварительная система не привыкла к дефициту, толи меньше кофе нужно пить утром на голодный желудок или вообще отказаться (ну как я без него? 🤷‍♀️) толи бады так влияют. Все таки я их глотаю нормальное количество.
Если разобраться, много еды тоже нагрузка на ЖКТ. Не зря во всех лечебных протоколах приемы пищи разбивают на маленькие порции 🤔
И так ☝️ Кофе снижаем и пью только после стакана теплой воды утром.
Убираю жареное из рациона, а также острое, соленое, перченое, копченое. Жирное мясо на время тоже убираю. Нужно поварить супчиков пюре.
Ну и наблюдаю дальше за собой. Быть может поправка скорректирует работу жкт и к врачу обращаться не придется.
Таблетка нош-пы, кстати, помогла.
Всем прекрасного вторника и крепкого здоровья! 🥰
67,5 kg Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.    Sisa: 9,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Agustus 2023:
1291 kkal Lemak: 90,34g | Prot: 65,70g | Karb: 41,26g.   Makan Pagi: De Olio Вегамасло, Магуро Вонголе , Семга Слабосоленая, Миндальный бублик, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Тыква Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная). Sebelum Makan Siang: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Черешня. Makan Malam: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яйцо Куриное, Сыр Бри. Setelah Makan Malam: 137 Degrees Macadamia Milk. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

26 Suporter    Dukung   

Komentar 
И Вам здоровья 🙂 
31 Jul 23 oleh anggota: Mrs_Eka
я Омегу не могу долго принимать, начинаются ноющие боли, тоже проблемы с ЖП 
31 Jul 23 oleh anggota: Nuta_frey
Кето диета еще никому здоровье не принесла, только отнимает, во всем мера нужна и в белках и в жирах и в углеводах, если калории соблюдаете, то не важно сколько вы углеводов едите, будете худеть на дефиците, не понимаю от куда у люде страх перед углеводами 🤦🏻‍♀️  
01 Agu 23 oleh anggota: Маргарита_1234
вредный желчный в свое время не дал на кето сидеть) 
01 Agu 23 oleh anggota: ogivard
С больным желчным кофе можно после приема пищи. Иначе пипец... У меня так точно. А ещё тут вылезла проблема, что из низкой активности мышечного волокна желчного пузыря желчь самотеком попадает в желудок. Боль адская. Вчера конфетку шоколадную себе позволила после обеда... Думала конями двину как болело... Так что может лучше к врачу? 
01 Agu 23 oleh anggota: Юлия Graziosi
Спасибо, за рекомендации 🙏 Тоже подумала, что нужно принимать после еды. По поводу кето спорный вопрос… Я не ем его так, как принято думать в традиционном смысле. В моем меню только полезные жиры из авокадо, морской рыбы, оливок, кокоса и оливкового масла. Другой момент ☝️что я увлеклась жареным и последнее время шашлыками и пищей на углях… 🤔 На сколько я знаю, это тоже НЕ хорошо для ЖП. Поэтому, стоит над этим задуматься и перейти на отварное и печеное. От кофе, наверное, вообще утром придется отказаться 😢 Если не пройдет, конечно к врачу побегу. Что делать то 🤷‍♀️ 
01 Agu 23 oleh anggota: Элинора
Советую сходить на узи, возможно камни в желчном 
01 Agu 23 oleh anggota: yuliana__wow
МояПрекраснаяЖизнь Да! УЗИ также стоит обязательно в планах. Просто уже и по времени пора делать ☝️ 
01 Agu 23 oleh anggota: Элинора
Про кофе однозначно думаю 🚫 на голодный желудок. Всем отдельное спасибо, за внимание! 🙏 
01 Agu 23 oleh anggota: Элинора
Это даже не кето, наверное, а количество приёмов пищи влияет. ЖП не любит нережимность и большие перерывы в еде. И, конечно, исключите кофе на голодный желудок, пейте его после еды.  
01 Agu 23 oleh anggota: Худейка оп
Пиздец!!! 
01 Agu 23 oleh anggota: мадам Подлючка
еще желчный не любит холодное .. мороженое или коктейли со льдом..это я вам на заметку, вдруг пьете все со льдом 
01 Agu 23 oleh anggota: АстиМартина
АстиМартина 🙏 возьму на заметку 📝  
01 Agu 23 oleh anggota: Элинора

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Элинора


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.