Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 39,64g | Prot: 94,73g | Karb: 100,52g.
Makan Pagi: Айран, Творог. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lidl Pizza Chorizo, Помидоры. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Envia Skyr Vanille, Сахарная Пудра, Малина. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|