Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 70,21g | Karb: 111,62g.
Makan Pagi: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Makan Malam: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Camilan/Lainnya: Carrots, Grapes, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|