Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 123,15g | Karb: 80,24g.
Makan Pagi: Blueberries , Raspberries, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Mayonnaise, Kcal Green Salad. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen) , Air Fried Fries, Brown Gravy, Fried Beef Steak. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|