|
Ура!
Вчера вечером увидела верхний пресс💪🏻
Надо поменьше воды пить на ночь, а я это люблю 💧
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 44,69g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Arla Сыр Натура Light, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Makan Siang: Быстроном Хлеб Ржано-Пшеничный , Шоколадница Солянка Мясная. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|