Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 38,18g | Karb: 144,00g.
Makan Pagi: Soya Maionese Caseira, Pão Caseiro. Makan Siang: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Caseiro, Bolo de Banana e Aveia. Camilan/Lainnya: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafaela.louise
|