Наконец-то вес сдвинулся, спустя неделю на дефиците от 400 до 1000 ккал
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
338 kkal
|
Lemak: 15,15g | Prot: 11,29g | Karb: 38,69g.
Makan Pagi: Мой Сок Апельсиновый , Огурец (с Кожурой), Чебурек. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|