Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 88,51g | Karb: 137,02g.
Makan Pagi: Peccin Trento Allegro, Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Manga Palmer, Ovo Mexido. Makan Siang: Purê de Batata, Brócolis Cozido, Patinho, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Camilan/Lainnya: Cacau Show Lá Creme Kids, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Crossfit - 17 menit, Apple Health - 17 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|