Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 144,28g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Малина, Ежевика. Makan Siang: Аратай Мука Нутовая, Шпинат, Балтийский берег Форель Филе-Кусок Подкопченная, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Кабачки. Makan Malam: ВкусВилл Масло Гхи, Туна, Агро-Альянс Чечевица Красная. Camilan/Lainnya: Клубника, Now Омега-3, Абрикосы, Нектарины, Origami Tea Матча, Творог 5%, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|