|
Наконец-то я провалилась ниже прошлого веса. У нас жара и в меня ничего не лезет. Поэтому такой результат. Продолжаем дальше, на 3-4 месяца я в дефиците буду!
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2589 kkal
|
Lemak: 156,38g | Prot: 135,27g | Karb: 151,05g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Makan Siang: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Rich Апельсиновый Сок , Fine Food Перепелиное Яйцо, Шашлык Куриный, Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Яблочный Крамбл. Makan Malam: Яблочный Крамбл, Буше Вишневый Тарт, Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|