Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 68,77g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Sourdough Bread, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Large White Grade A Eggs, Sweet Onions, Farmland Foods Hickory Smoked Sliced Ham, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Nonfat Milk. Makan Siang: Kemps 1% Lowfat Chocolate Milk, Hormel Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Great Value Creamy Peanut Butter, Snapple Diet Peach Iced Tea. lagi...
|
|
3526 kkal
|
Latihan:
walking - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|