Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 125,10g | Prot: 128,89g | Karb: 284,25g.
Makan Pagi: Печень Трески, Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тортилла , Сыр Российский, Помидоры. Makan Siang: Персики, Куриные Сердечки в Сметане, Гороховый Суп. Makan Malam: Замороженная Черника, Банан, Творог Ферма, Салат из Помидоров и Огурцов, Сало Запеченное, Селедка Замеченная , Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Арахис. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imfromodessa
|