Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 27,58g | Karb: 142,54g.
Makan Siang: Giant Eagle Low Fat Hummus, Egg, Carrots, Pita Bread. Makan Malam: Cereal, Walkers Wotsits Flamin Hot, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Camilan/Lainnya: Weetabix Minis Chocolate Chip, Ice Pop Filled with Ice Cream, Apples. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|