Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 76,53g | Karb: 138,60g.
Makan Pagi: Pão Integral, Café com Leite Integral, Ovo. Makan Siang: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Renata Macarrão sem Glúten , Laranjas. Makan Malam: Suco de Limão, Porto Alegre Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|