Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 82,71g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Холодец, Варенье, Сырник, Овощная Запеканка, Майонез, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Makan Malam: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Соленые Огурцы с Укропом. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Ип Меликян Хлеб Ромашка. lagi...
|
|
679 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan просто широкая кость😉
|