Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 81,92g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Malam: Karpuz, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Muz, Eti Canga Gold, Ülker Çikolatalı Gofret. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gülcann Zayıflıyor
|