Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 69,79g | Karb: 60,25g.
Makan Pagi: Beef Steak, Woolworths BBQ Pork Ribs, Chicken Breast, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks. Makan Siang: Checkers Chicken & Mushroom Pie. Camilan/Lainnya: Gummy Bears, Chocolate Chip Biscuit. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Cardio and weight training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabella7002
|