Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 136,07g | Prot: 120,20g | Karb: 35,76g.
Makan Pagi: Alesto Миндаль , Alesto Фундук, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Opeino Халлуми, Grigoriou Копчёная Индейка, Ашан Огурец, Варёное Яйцо. Makan Siang: Бегемаг Цукини Запечённые, Ашан Брокколи на Пару, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Makan Malam: Babybel Сыр Mini, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук, Grand'or Сыр Дор Блу, President Сыр Бри, Шато Тамань Вино Белое Сухое . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|