Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 52,48g | Karb: 202,47g.
Makan Pagi: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Стокманн Плов с Курицей, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Зефир, Кабачковые Блины. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalya.aliferenko
|