Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 74,60g | Karb: 305,51g.
Makan Pagi: Лента Булочка с Сахаром, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Яичница, Омлет или Яичница. Makan Siang: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дыня, Макароны с Курицей, Макароны по Флотски. Makan Malam: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lagi...
|
|
4398 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Google Fit - 12 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|