Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 80,80g | Karb: 50,37g.
Makan Pagi: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt , Carrefour Blackberry. Makan Siang: Olive Oil , Mayonnaise , Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned) . Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin) , Hortex Stir Fry Vegetables, Shan Biryani Masala Shan Mutton Biryani. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Trampoline - 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|