Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 164,82g | Prot: 84,06g | Karb: 93,92g.
Makan Pagi: Словяночка Молоко 2,5%, Арахис. Makan Siang: Свинина Тушеная, АТБ Банан, Щедрий Дар Олія Соняшникова Рафінована, Авокадо. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0958283495
|