Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 177,08g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: Abacaxi, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Copra Coco Ralado sem Açúcar , Banana, Queijo Branco, Ovo, Psyllium. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes. Camilan/Lainnya: Evolve Creatina Powder, da Fazenda Granola Integral Completa, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edersom barros
|