Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 66,05g | Karb: 302,93g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Sakhda yumurta, Koska Tahin Helva Sade, Yeni Dünya, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bal, Yörüksüt Kaymak, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Karmen Krokantlı Fındık Kreması, Mlife Tatlandırıcılı Çilek Reçeli, Milkten Labne, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: İncir, Yeni Dünya, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Dondurma. Makan Malam: Patlıcan Kızartması, Karışık Kızartma, Sütaş Light Yoğurt, Tamek Mayonez, Tat Ketçap, Köy Ekmeği, Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Tam buğday kek, Yeni Dünya, İncir. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|