Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 59,00g | Karb: 213,71g.
Makan Pagi: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Banane, Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt, Citron, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Eau. Makan Siang: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Nestea Iced Tea (Medium), McDonald's BBQ Sauce, McDonald's Chicken Nuggets (6). Makan Malam: Ananas, Becel Margarine, Oeuf sur le Plat, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Maple Leaf Ready Crisp Bacon. Camilan/Lainnya: Christie Chips Ahoy!, Doritos Nacho Cheese, Sucre à la Crème Maison, Amandes. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|