Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 34,83g | Prot: 37,40g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: MD Alici Panate. Makan Malam: Pera Coscia, Zucchine Cotte (da Fresche). Camilan/Lainnya: Focaccia Genovese, Vino Chardonnay, Granita al Limone, Gelato alla Frutta, Trofie al Pesto. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|