Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 123,45g | Karb: 194,50g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Makan Siang: Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, U Miel de Fleurs, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. Makan Malam: Danone Hipro Crème Dessert Caramel , L Etat du Volailler Dinde, Sojasun Yaourt , Danone Hipro Crème Dessert Caramel . Camilan/Lainnya: L Etat du Volailler Dinde, Carrefour Amandes, M&M's Peanut. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|