Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 30,84g | Prot: 123,20g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Casa Pons Dátiles Naturales, Uvas Pasas, Semillas Girasol Ecológicas, Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Soria Natural Resverasor+, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Nueces de Brasil, Nueces, Veritas Leche Desnatada Veritas, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%. Makan Siang: Biospirit Alubia Blanca, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santiveri Caldo Vegetal Santiveri, Pimientos Verdes, Ajo. Makan Malam: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Huevo Duro, Veritas Atun Claro al Natural, Brócoli. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Kiwi, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Lari - 10 km/jam - 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|