Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 80,48g | Prot: 167,50g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Carte D'Or Мороженое Ванильное, Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Слобода Майонезный Соус Постный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи. Makan Malam: Помидоры, Суши Мастер Рисовые Шарики с Лососем, Куриные Голени с Кожей, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|