Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 82,43g | Karb: 209,40g.
Makan Pagi: Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Artesano Original, Nestlé Nescau, Aurora Leite UHT Semidesnatado, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Subway Frango Empanado. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Olho Linguiça Blumenau, Spatzle. Camilan/Lainnya: Peras, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Tangerinas. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fafakracik
|