Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 50,34g | Karb: 162,37g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg (Whole) , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Soda Crackers, Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup, Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Makan Malam: Becel Olive Oil Margarine, White Bread, Linguine, White Sauce. Camilan/Lainnya: Old Dutch BBQ Chips, Kirkland Signature Pistachios. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|