Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 99,51g | Prot: 173,53g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Queijo Branco, Ovo, Sadia Mussarela, Psyllium, Banana. Makan Siang: Seara Bife de Linguiça com Chimichurri, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Churrasco, Mandioca Frita. Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Morango (170g), da Fazenda Granola Integral Completa, Clean Whey Whey Concentrado. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edersom barros
|