Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 102,12g | Karb: 124,20g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Organic Food Меренговый Рулет, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Bite Barista Банановое. Makan Siang: Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Макароны Отварные. Makan Malam: Голубика, Апельсин, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Протеиновые "Соленая Карамель", ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizhen_Rekwiem
|