Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 43,53g | Karb: 131,08g.
Makan Pagi: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Karpuz, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Maydanoz. Makan Siang: Herbalife Çikolatalı Shake. Camilan/Lainnya: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Yeşil Elma. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esin.s
|