Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 101,26g | Prot: 61,33g | Karb: 248,49g.
Makan Pagi: Vipiteno Yogurt Intero alla Banana, Sponge Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges), Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Dry Spaghetti, Kiwi Fruit. Makan Malam: Red Table Wine, Oranges, Fried Potatoes, Pork Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate, Bananas. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|