Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 71,72g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee, Tomatoes. Makan Siang: Gedroogde Cranberries, Alpro Yoghurt Natuur met Amandel, Planters Mixed Nuts, Perfect Fit Protein, Apples. Camilan/Lainnya: AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|