Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2015
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 107,46g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Cindor Chocolatada (200ml). Makan Siang: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Ternera. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ilolay Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Papas Fritas, Swift Hamburguesas Light. Camilan/Lainnya: Ser Postre Dulce de Leche, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Citric Jugo de Naranja, Coca-Cola Coca-Cola, Queso Feta. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|