Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 31,88g | Karb: 129,94g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Albicocche, Coop Gelato alla Stracciatella, Mandorle. Makan Malam: Coop Gelato al Limone, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Uva, Sgombro, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|