Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 62,32g | Karb: 231,02g.
Makan Pagi: Кофе, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кабачки, Грудка Индейки. Makan Siang: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Джемы и Варенья, Свитлогорье Кефир 1,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Чай, Сливы, Черешня. Camilan/Lainnya: Черешня, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|