|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 45,16g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Makan Malam: Lay's Чипсы, Пиво. Camilan/Lainnya: Адреналин Раш Энергетик. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|