Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2804 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 124,41g | Karb: 331,87g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik , Alpro Joghurt Mango . Makan Siang: Erasco Erbsen-Eintopf. Makan Malam: REWE Bio Holzofen Pizza Spinat-Feta, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Pizzabrötchen. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Half Baked. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|