Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 94,69g | Prot: 119,92g | Karb: 193,67g.
Makan Pagi: Pellavansiemenet, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Makan Siang: Pirkka Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Valio Salaattijuusto 9%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Makan Malam: Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Maustesilli, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Paprika (Punainen), Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale . Camilan/Lainnya: Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Maustesilli, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Foodin Cashewtahna, Omenat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nipu99
|