Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 156,33g | Karb: 66,53g.
Makan Pagi: Zero Соус Барбекю, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе с Молоком, Ачма пирог. Makan Siang: Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ✳️Yulen'ka✳️
|