Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 100,34g | Prot: 56,47g | Karb: 261,03g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Tesco Bramley Apple Pie, Sainsbury's Vegetable Samosas. Makan Malam: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Mango, Hellmann's Vegan Mayo, Sweet Potato Fries, Soy Burger . lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|