Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 55,53g | Karb: 199,88g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, Belvita Barre Moelleuse. Makan Siang: Cakegebakje, Philadelphia Original, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Tarvo Moutbrood. Makan Malam: Bellarom Cappuccino Classic, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet, Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel), Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Boni Panini. Camilan/Lainnya: Nescafé Gold Caramel Latte, Chio Pom-Bar Paprika, AH Pinda’S,Rozijnen & Notenmix in Chocolade , Boni Bloemkool in Roosjes, AH Snoeptomaatjes, Crumbel Mini Amandelspeculoos. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|