Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 75,64g | Karb: 118,90g.
Makan Siang: Performans Chia Topları, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Sütaş Tost Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Beyaz Ekmek. Makan Malam: Menemen, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|