Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 63,81g | Karb: 121,54g.
Makan Pagi: Dole Banana, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Roast Beef, Athena Insalata di Tonno Messicana. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Dole Banana, Pinot Bianco, Sant'Anna Acqua Naturale, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Proteinbrot. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Fiorentini Chips Super Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|