Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2015
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 60,51g | Karb: 159,10g.
Makan Pagi: Kellogg's Weetabix, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Café con Leche Descremada, Cuétara Galletas Napolitanas, Queso Gouda o Edam, Berenjena Cocida, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Manzana. Camilan/Lainnya: Galletas de Avena. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 3 jam, Belajar - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|